Храпите ли вы во сне? Исследование показывает, что 48,5% людей испытывали проблемы с храпом, и 80% из них не обращаются за советом

С 2017 года компания «Фурансу бэддо» (район Синдзюку, Токио) уже в четвёртый раз проводит «Опрос актуальной ситуации с храпом», в ходе которого опрашивает 1000 мужчин и женщин в возрасте от 20 до 69 лет.

Процент людей со средней продолжительностью сна в шесть часов и более со времени предыдущих трёх опросов в опросе 2025 года увеличился с примерно 50% до почти 60%. В последние годы всё шире обсуждается связь между здоровьем и качеством и количеством сна, и можно предположить, что люди стали уделять больше внимания здоровому сну.

Число людей, испытывающих проблемы с храпом, выросло с 38,1% в 2017 году до 48,5% в 2025 году. 54,2% мужчин и 42,8% женщин осознают, что храпят, и храп является основной проблемой сна для обоих полов. Кроме того, говоря о продолжительности сна, люди, страдающие храпом, как правило, спят меньше.

Из тех, кто сталкивался с проблемами храпа, 68,7% ответили, что ни с кем об этом не говорили, а 10,3% ответили, что хотели поговорить, но не удалось.

Гохира Ясунобу, директор Мемориальной хирургической больницы Саппоро, отмечает, что среди заболеваний, связанных с храпом, особого внимания требует синдром апноэ во сне. Поскольку синдром апноэ во сне может усугубить симптомы гипертонии, инсульта и инфаркта миокарда, а чрезмерная сонливость в дневное время может стать причиной несчастных случаев, важно проконсультироваться с врачом или специалистом и принять соответствующие меры.

Фотография к заголовку: PIXTA

Статьи по теме

• Японское исследование показало, что более 40% тех, кто считает, что спит достаточно, на самом деле недосыпают
• В Японии 48% людей в возрасте 50-59 лет спят менее 6 часов; 30% ничего не делают для улучшения качества своего сна
• Сон в Японии: основные проблемы недосыпания – стресс и возраст
• Япония не спит: бессонница у половины населения страны
• Половина самоубийств от переутомления происходит в течение шести дней с момента появления первых симптомов
• В Японии примут меры по предотвращению чрезмерной сверхурочной работы в условиях пандемии
• Исследование ВОЗ показывает, что долгий рабочий день приводит к ранней смерти
• Мать погибшей сотрудницы «Дэнцу» призывает к дальнейшим мерам по предотвращению смерти от переутомления
• Переутомлённые учителя работают в cреднем по 11 часов в день
• Кароси: как бороться со смертью от переутомления?
• Телерадиокомпания NHK сообщила о смерти журналистки от переутомления
• Кароси – смерть от сверхурочной работы