空手道，躋身東京奧運項目

誕生於沖繩的武術

空手道誕生於14世紀的日本沖繩（當時為琉球王國）。在尚真王的統治時期，以及後來薩摩藩統治時期，沖繩都推行禁武政策，居民禁止持有武器(*1)。在這種狀況下，沖繩本土武術與從貿易國中國傳來的武術相融合，形成了新的武學體系。其特點便是不使用武器的徒手格鬥術。

最初沖繩語稱之為「唐手（Toudii）」，後來轉用日語發音「Karate」，再借用「色即是空、空即是色」的「空（Kara）」字，便形成了現在的名稱「空手（Karate）」。

空手道原本講究的是師傅帶弟子的「一子相傳」的傳承方式，不過後來空手道指導者（師傅）中有人發掘了其體育價值，開始在學校教授空手道課，於是20世紀初期沖繩便有學校開始教習「形」。

順便一提，基本動作和形都不會和對方發生身體接觸，所以很安全。由於它是左右協調的全身運動，不需要特別的器具，也不擇場地，因此即便到了現在，空手道也依然是一項很好的學校體育項目。

在大學生中迅速普及

1922年，一位叫船越義珍的沖繩師傅在東京召開的第1屆體育展覽會（當時的文部省主辦）上，表演了空手道的形。這是空手道首次登陸日本本土，此後空手道迅速普及開來。同時期各流派的師傅紛至沓來，在日本本土開設道場。空手道在本土大學生中迅速普及。1924年慶應義塾大學空手道部成立。1926年東京帝國大學空手道部成立。此後各大學的空手道部便如雨後春筍般湧現。

不僅如此，要求制定規則、舉辦大賽的呼聲也越來越高，於是1957年史上第1屆空手道比賽「第1屆全日本大學空手道錦標賽」在舊兩國國技館舉辦。以大學生愛好者為主，制定了相關規則，形成了現在競技賽的基礎。

這時，建立超越各流派的大聯盟組織的時機已經成熟，1964年日本空手道聯盟（JKF）終於應運而生。不僅如此，1970年全球規模的空手道國際競技聯盟「世界空手道聯盟（WKF）」也在日本成立，並在日本武道館舉辦了第1屆世界空手道錦標賽。

之後到了2016年，空手道的「形」和「組手」的男女個人賽等共計8個專案正式加入到了2020年東京奧運比賽專案名單中。

空手道四大流派

什麼是空手道流派？

空手道流派眾多。所謂流派，指的是傳承不同技術體系的每個群體。流派不同，具體技巧也有些許差異，不過就以踢打為主的徒手格鬥術，以及重視從修煉中提升精神層次這兩點而言，各個流派都是共通的。

許多開創了流派的師傅都提倡身心並修，也留下了不少至理名言。例如船越義珍說過的「空手道，無先手」。意思是空手道並不是用來尋釁滋事的，而是用來保護自己的，弟子們應當刻苦鍛煉，努力達到不戰而勝的境界。

此外，在授課開始和結束時，大家都必須跪坐、默想並敬禮。練習中很多時候也需要鞠躬行禮。這是為了向耐心指導自己的師範，以及願意充當自己的練習對手的同門表示尊敬和感謝。作為護身術而誕生的空手格鬥術，如今已然成為了修身養性之道。

下面為大家介紹JKF會員團體中具有代表性的四大流派。

空手道四大流派

	剛柔流	系東流
創始人	宮城長順	摩文仁賢和
特點	以近身戰技巧和獨特的呼吸方法為特點。	創始人師承多位武術大師，將多種古老形傳承下來。

	松濤館流	和道流
創始人	船越義珍	大塚博紀
特點	以直線式、動作大為其特點。船越義珍是將空手道帶入本土的第一人。	將柔術技巧也融入空手道中是其特點。

此外，還有採用全接觸式規則的團體也作為「友好團體」加盟了JKF。

以「形」和「組手」一決勝負

空手道競技項目大致分為「形」和「組手」兩種。

形，指的是將空手道誕生以來形成的攻防技巧編到事先規定好的動作裏。WKF認定的「形」有91個。形的招式是在假設與對手對戰的基礎上形成的「擊」「踢」等攻擊和防禦招式。就這點而言，它是區別於舞蹈等其他表演項目的。

組手，是與實際的對手對戰，可使用的招式僅限於「擊」「踢」「打」等。其最大的特點是不允許給對方造成傷害。攻擊招式都必須要控制得當，打傷對手則算犯規。

競技規則

形和組手都是單敗淘汰制，選手為紅藍兩方。

形的比賽首先是選手按先紅後藍的順序進行演武，由5名裁判執旗判決，按照少數服從多數的方式判斷勝負。判斷標準有招式的準確度（是否體現了武術招式的意義）、速度、力度、姿勢等。

組手的裁判團由1名主審、4名副審、1名賽事監督組成，副審手持紅藍旗幟。選手要在規定時間內較量武藝，擊打有效時，副審會用旗幟示意。男子比賽時間為3分鐘，女子比賽則是2分鐘。如果有兩名以上副審舉旗，則根據招式的難易度打分，領先對手8分，或在規定時間內獲得更多分數，則算獲勝。如果得分相同，則由主審加副審，5人以多數決方式決定勝負。

五大洲的王者們

WKF舉辦的大賽除了世界錦標賽，還有青少年世界大賽，以及採用排名制度的每年舉辦10場的超級聯賽。此外，空手道還是世界運動會、世界武搏運動會、各大洲運動會、世界大學生錦標賽的比賽專案。

全球各國均有國際大賽的獎牌得主。各國都在致力於提高競技水準，於是就有了現在空手道強國林立的局面。

在亞洲，日本雖然歷來王者輩出，但是在組手項目上有最大強敵2014年男子團體組手世界冠軍伊朗隊，在形的項目上也有世界冠軍輩出的越南。此外，臺灣、香港、沙烏地阿拉伯等後來者也在緊追猛趕，不可小覷。

組手尤為出色的伊朗選手（右）

2008年世界冠軍越南選手Nguyen Hoang Ngan

空手道水準最高的洲是歐洲，有法國、西班牙、德國、義大利、土耳其和亞塞拜然等強國林立。

參與團體形比賽的西班牙選手

使出一招上段踢的土耳其選手（右）

非洲大陸的王者是埃及。2014年世界大賽上的獎牌數排名第2，空手道普及率很高，無論男女均實力強勁。阿爾及利亞和摩洛哥也開始加大選手的培養力度，未來也有望掙得一席之地。

埃及的組手選手（右）。埃及近年來也開始加大了形的訓練力度。

泛美洲大陸則是巴西組手世界冠軍輩出。形方面則是委內瑞拉和秘魯遙遙領先。美國，在進入21世紀後出現了來自夏威夷的空手道高手，今後其他州也有望出現新星。

来自巴西的世界冠军Douglas Brose選手。

大洋洲，加盟國雖少，但澳洲在2010年誕生了1個世界冠軍。緊隨其後的紐西蘭也是空手道強國。

美容養顏，健康身心

2020年東京奧運的空手道有8個項目，選手名額為80人。換而言之，它將是全球空手道高手的巔峰對決。

另一方面，空手道是一種可以終生修煉的武功。它能給您帶來健康，帶來美麗，助您修身養性，還能通過其他各種各樣的方式豐富您的人生。空手道有很多張面孔，它既是武術項目，也是體育項目，更是日本文化的一部分。期待東京奧運後，全世界有更多的人能夠知道空手道，了解空手道。