【新刊紹介】脳科学者が教えてくれる：中野信子著『キレる！』

あおり運転、児童虐待、クレーマーなど、怒りを抑えきれずに社会的な事件も起こす「キレる人」。今の社会ではキレている人を見て、周りの人は不快になる。しかし、人類の歴史は闘いの歴史。闘わない人よりも、うまく闘える人が選ばれてきたのだから、キレる発端の怒りの感情は人間にとって自然なもので、今でも人間にはキレる機能が残っている、と著者は分析する。

日本人はケンカを好まず、キレる人に振り回されることが多い。しかし、相手の身勝手な言動には、時には上手にキレて抵抗する必要があると、著者は説く。

キレを売り物にする人もいる。テレビの売れっ子タレントには、辛口で鋭く突っ込みを入れ、時には怒りの大声をあげる“キレキャラ”が意外と多い。昔からテレビ討論会でも、ここぞという時に怒ってみせる評論家やコメンテーターも少なくない。絶妙なタイミングで上手にキレて、多くの人の心をつかむことに成功している。

キレる脳のメカニズムの説明は、専門家らしくわかりやすい。“安心ホルモン”と呼ばれる脳内の神経伝達物質「セロトニン」が低下すると、落ち込むだけでなく、攻撃性が高まる人が増え、その衝動を抑えられない「衝動障害」も起こりやすくなる。

年配者が怒りっぽくなるのは、老化によるセロトニンの低下も原因だ。セロトニンを増やすには、タンパク質（肉）やナッツを食べ、日光を浴びながら体を動かし、お風呂にゆっくり入るのが効果的、とアドバイスしている。

発行：小学館
発行日：2019年6月5日
新書版190ページ
ISBN：9784098253418